پیوندها   |  rss   |  درباره ما  
  صفحه اول     حمل و نقل زمینی     حمل و نقل دریایی     حمل و نقل ریلی     حمل و نقل هوایی     اقتصادی  
جمعه، 22 آذر 1398 - 13:33   
 
 
   آخرین اخبار  
  قیمت واقعی انواع خودروهای مدرن
  برخورد با بیش از ۲۲۰۰ شرکت حمل‌ونقل در سال جاری
  ۱۷ شرکت خارجی به دنبال سرمایه گذاری در بندر اقیانوسی ایران
  دهیاران در کنترل و کاهش سوانح جاده‌ای نقش موثری دارند
  رانش زمین در افسرآباد اردل/خسارت 100 درصدی دو مزرعه پرورش ماهی
  ۱۰ شهر برتر جهان از نظر حمل و نقل عمومی
  ناوگان راهداری کشور تقویت می‌شود
  سهم خواهی ریل از جاده
  انتقاد از وضعیت ناوگان حمل و نقل عمومی/اتوبوسی در ۸ سال گذشته به ناوگان افزوده نشده است
  عقبایی: بازار مسکن متاثر از نرخ بنزین یا ارز کششی برای افزایش ندارد
  پر مخاطره بودن محور ترانزیتی بردسکن به طبس
  جایگاه۱۰۶ هزار خودرو از بندرلنگه به آسیای میانه ترانزیت شد/ راهبردی بندرلنگه می تواند زمینه ساز رونق ترانزیت سایر کالاها از جمله موادغذایی نیز شود
  راه‌حل مدیریت بازار اجاره مسکن از زبان یک نماینده مجلس
  جزییات توافقنامه ایران و عمان برای گسترش مبادلات ۱.۴ میلیارد دلاری
  شرق تهران، کانون عرضه واحدهای مسکونی ارزان‌ قیمت
  واکنش مترو تهران به ازدحام جمعیت
  واژگونی یک دستگاه اتوبوس در زنجان
  راه‌اندازی خط مسافری چابهار- مسقط از بهمن ماه/ فاز ۲ طرح توسعه بندر چابهار به پیشرفت فیزیکی ۴۰ درصد رسید
  مقایسه آلایندگی های ناشی از خودروهای بنزین سوز و CNG
  قیمت جهانی خودروهای مدرن کم مصرف و ایمن/ مردم ایران محکوم به خرید خودروهای ایمن با چند برابر قیمت هستند
 
   معرفی پایگاه های اطلاع رسانی  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 91407صفحه نخست » هوایی2یکشنبه، 10 آذر 1398 - 10:59
اقداماتی که می توانید برای کاهش آلودگی هوا انجام دهید
ترابر نیوز: رفت و آمد تمیز کننده را انتخاب کنید - یک سواری را برای کار یا استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به اشتراک بگذارید.
  
ترابر نیوز:
درباره کاهش آلودگی هوا, راهکارهایی برای آلودگی هوا

اقداماتی برای کاهش آلودگی هوا
برای کاهش آلودگی هر روز این نکات را دنبال کنید:
در همه جا انرژی صرفه جویی کنید.
هنگام خرید تجهیزات منزل یا دفتر، به دنبال برچسب ENERGY STAR باشید.
از وسایل حمل و نقل عمومی، دوچرخه در هر زمان ممکن استفاده کنید.
دستورالعمل های سوخت گیری بنزین را رعایت کنید، مراقب باشید که بنزین را روی زمین نریزید و همیشه درپوش بنزین خود را محکم ببندید.
ماشین، قایق و سایر موتورها را به درستی تنظیم کنید.
مطمئن شوید که لاستیک های شما به درستی باد شده است.
در روزهایی که سطح ازن زیاد است، این اقدامات را برای کاهش آلودگی انجام دهید:
رفت و آمد تمیز کننده را انتخاب کنید - یک سواری را برای کار یا استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به اشتراک بگذارید.
در صوت امکان سفرها را کاهش دهید.
از بیکار شدن بیش از حد اتومبیل خودداری کنید.
سعی کنید عصرها و در زمان خنک بودن هوا خودرو خود را بنزین کنید.
چمن کاری و باغبانی را که از تجهیزات بنزینی استفاده می کنند کنسل کنید یا تا عصر منتظر بمانید.
کاهش آلودگی هوا,کارهایی برای کاهش آلودگی هوا
در روزهای آلوده از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید
در روزهایی که سطح ذرات زیاد انتظار می رود، این اقدامات را برای کاهش آلودگی انجام دهید:
تعداد سفرهایی که در اتومبیل خود انجام می دهید را کاهش دهید.
استفاده از شومینه و اجاق گاز را کاهش یا از بین ببرید.
از سوختن برگ ها، زباله ها و سایر مواد خودداری کنید.
همچنین می توانید برای به حداقل رساندن آلودگی هوا، و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و محافظت از سلامتی خود، قدمی بردارید.
مواد غذایی مناسب برای روزهای آلوده:
مصرف شیر و لبنیات حداقل روزانه دو لیوان شیر کم چرب و پنیر مصرف شود.
مصرف دمنوش پونه سرب را پاک می کند.
سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک می کند.
استفاده از گشنیز داخل غذا ریه ها را تصفیه می کند.
شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم بی نظیر است.
داخل خانه کتری آب جوش بگذارید و داخل کتری سرکه بریزید.
از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید.
سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه فرنگی، کیوی و غلات سبوس دار استفاده کنید. حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه در طی روز مصرف کنید.
سعی کنید نان باگت استفاده نکنید، زیرا در نان های باگت از جوش شیرین استفاده می شود و جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین داخل بدن می باشد.
خوراکی های مناسب آلودگی هوا, خوراکی های ممنوع در زمان آلودگی هوا
مصرف دمنوش پونه سرب را پاک می کند
مصرف این غذاها در آلودگی هوا ممنوع است:
غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اکیدا ممنوع است.
در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی (مثلا استیک های آماده) ، غذاهای خمیری مثلا ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند کله پاچه باید جدا بپرهیزید.
خوردن سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار در این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع.
خرید از وانتی ها ممنوع! (در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان ها می فروشند یا مغازه هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می گذارند، میوه و سبزی بخرید!) زیرا سرب روی خوراکی ها می نشیند.
در روزهای آلوده با کوچولوهای خود و افراد مسن از منزل خارج نشوید. آلودگی شوخی نیست. زمانی که سرب وارد خون شود عامل هزار بیماری به خصوص سرطان می شود.
گردآوری: بخش خانه داری بیتوته

 

اریا

تعداد بازدید: 169 ،    
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پربیننده ترین خبرها  
  قیمت جهانی خودروهای مدرن کم مصرف و ایمن/ مردم ایران محکوم به خرید خودروهای ایمن با چند برابر قیمت هستند
  سهم خواهی ریل از جاده
  واکنش مترو تهران به ازدحام جمعیت
  انتقاد از وضعیت ناوگان حمل و نقل عمومی/اتوبوسی در ۸ سال گذشته به ناوگان افزوده نشده است
  عقبایی: بازار مسکن متاثر از نرخ بنزین یا ارز کششی برای افزایش ندارد
  پر مخاطره بودن محور ترانزیتی بردسکن به طبس
  راه‌حل مدیریت بازار اجاره مسکن از زبان یک نماینده مجلس
  جزییات توافقنامه ایران و عمان برای گسترش مبادلات ۱.۴ میلیارد دلاری
  جایگاه۱۰۶ هزار خودرو از بندرلنگه به آسیای میانه ترانزیت شد/ راهبردی بندرلنگه می تواند زمینه ساز رونق ترانزیت سایر کالاها از جمله موادغذایی نیز شود
  راه‌اندازی خط مسافری چابهار- مسقط از بهمن ماه/ فاز ۲ طرح توسعه بندر چابهار به پیشرفت فیزیکی ۴۰ درصد رسید
  شرق تهران، کانون عرضه واحدهای مسکونی ارزان‌ قیمت
  مقایسه آلایندگی های ناشی از خودروهای بنزین سوز و CNG
  ۱۰ شهر برتر جهان از نظر حمل و نقل عمومی
  واژگونی یک دستگاه اتوبوس در زنجان
  ۱۷ شرکت خارجی به دنبال سرمایه گذاری در بندر اقیانوسی ایران
  دهیاران در کنترل و کاهش سوانح جاده‌ای نقش موثری دارند
  برخورد با بیش از ۲۲۰۰ شرکت حمل‌ونقل در سال جاری
  رانش زمین در افسرآباد اردل/خسارت 100 درصدی دو مزرعه پرورش ماهی
  ناوگان راهداری کشور تقویت می‌شود
  قیمت واقعی انواع خودروهای مدرن
ادامه پربیننده ترین خبرها
 
   گزارش های تصویری 1  
  ادامه گزارش های تصویری 1
  1    2 
 
   پایگاه اطلاع رسانی  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© ترابر نیوز 1389
tarabarnews@ymail.com
طراحی و اجرا: خبرافزار